Pachet terapie individuală – Călătoria ta spre claritate și echilibru

Descriere

De ce un pachet?

Un proces terapeutic are rezultate reale atunci când există continuitate și obiective clare. Pachetul de ședințe îți oferă siguranța unui parcurs ghidat, în care fiecare pas este construit pe baza celui anterior.

Cum se desfășoară

1. Prima ședință – Stabilirea obiectivului

• Explorăm împreună ce te aduce în terapie

• Identificăm obiectivele tale pe termen scurt și lung

• Clarificăm direcția de lucru și construim un plan personalizat

2–3. Înțelegerea tiparelor

• Descoperi cum experiențele trecute influențează prezentul

• Conștientizezi tiparele emoționale și comportamentale recurente

• Observi ce resurse interioare te pot susține în proces

4–5. Pași de schimbare

• Lucrăm cu tehnici practice pentru reglarea emoțiilor

• Antrenăm noi moduri de a răspunde situațiilor dificile

• Construim comportamente sănătoase și relații mai echilibrate

6. Integrare și direcție

• Facem bilanțul progresului

• Ajustăm obiectivele și planul de lucru pentru viitor

• Primești recomandări și exerciții pentru a continua procesul

Beneficii

✨ Claritate asupra nevoilor și obiectivelor tale
✨ Înțelegerea tiparelor care te blochează
✨ Primele instrumente concrete pentru schimbare
✨ Un plan de lucru personalizat pentru dezvoltarea ta

Ce primești

• 6 ședințe individuale de 50 minute (online)

• Un parcurs structurat și adaptat ție

• Exerciții practice și resurse între ședințe

• Spațiu confidențial, empatic și susținător

Posibilitatea de a continua cu un nou pachet sau cu ședințe individuale de continuitate.

Facilitator – Luiza Ramona Szigeti

Cred că fiecare om poartă în el atât răni nevindecate, cât și resurse nebănuite de creștere și iubire. În munca mea ca psihoterapeut sistemic de cuplu și familie, aleg să fiu un însoțitor pe drumul tău spre claritate, libertate și relații mai vii.

Îmbin terapia centrată pe emoții, psihogenealogia și comunicarea nonviolentă pentru a crea un spațiu sigur, unde poți să-ți descoperi adevărul interior și să te eliberezi de tiparele vechi. Misiunea mea este să sprijin oameni și cupluri să transforme moștenirile invizibile în resurse de iubire autentică și conexiune reală.

Abordarea mea

Lucrez dintr-o perspectivă sistemică, ceea ce înseamnă că nu privesc omul doar ca individ izolat, ci în contextul mai larg al relațiilor sale – familia de origine, parteneriatele, mediul social și profesional. Tiparele pe care le trăim astăzi nu apar întâmplător: ele sunt adesea influențate de loialități invizibile, dinamici transgeneraționale și moduri de relaționare învățate în copilărie.

În terapie:

• Explorăm legăturile invizibile dintre trecut și prezent, pentru a înțelege de unde vin dificultățile actuale.

• Clarificăm rolurile pe care le-ai preluat (conștient sau nu) în familie și relații, și cum acestea îți influențează alegerile.

• Lucrăm la resursele de reziliență care au fost transmise, pentru a-ți întări capacitatea de a depăși blocajele.

• Construim împreună pași de schimbare, pentru ca tu să îți poți crea relații și experiențe de viață mai autentice.

Această abordare nu înseamnă să cauți vinovați în familie sau în trecut, ci să dobândești înțelegere și libertate: libertatea de a ieși din tiparele vechi și de a alege conștient cine vrei să fii și cum vrei să te raportezi la ceilalți.

Terapia individuală este un spațiu sigur și confidențial în care poți să te descoperi, să înțelegi mai bine emoțiile tale și să găsești soluții pentru provocările pe care le întâmpini. Împreună vom explora tiparele care te blochează, vom lucra cu resursele tale interioare și vom crea pași concreți către schimbare.

Este potrivită pentru tine dacă:

• te confrunți cu anxietate, stres sau dificultăți emoționale

• simți că relațiile tale repetă aceleași tipare dureroase

• treci printr-o perioadă de schimbare sau criză personală

• vrei să îți înțelegi mai bine trecutul și impactul lui asupra prezentului

• îți dorești mai multă încredere în tine și relații autentice

Programare: După ce finalizezi achiziția, te voi contacta telefonic în cel mult 48 de ore lucrătoare, de luni până vineri, pentru a stabili împreună întâlnirea.

Livrarea: online

Detalii pachet: 6 ședințe x 50 min/ședință