Descriere
De la înțelegere la transformare reală
Un program intensiv pentru claritate emoțională și echilibru interior
Simți că mintea ta știe ce ar trebui să faci, dar inima încă poartă frici, blocaje sau tipare vechi?
Maratonul Armonia Minte–Inimă este un program concentrat, practic și profund, creat pentru a te ajuta să înțelegi conflictele interioare și să le transformi în claritate, coerență și echilibru.
Acest program îmbină psihologia relațională, lucrul somatic și exercițiile de conștientizare într-un format accesibil și aplicat.
Ce obții în acest maraton
✔ Înțelegi de ce mintea și emoțiile par uneori în conflict
✔ Identifici tiparele care se repetă în relații
✔ Înveți tehnici concrete de reglare emoțională
✔ Creezi coerență între gânduri, emoții și acțiuni
✔ Primești exerciții aplicabile imediat în viața ta
Nu este doar un curs teoretic. Este un spațiu ghidat de lucru interior.
Structura programului:
1️⃣ Conștientizare (Zilele 1–7): Observi gândurile și emoțiile fără judecată
2️⃣ Reglare și eliberare (Zilele 8–14): Calmezi sistemul nervos și eliberezi tensiunea
3️⃣ Integrare, aliniere și expansiune (Zilele 15–21): Conectezi gândurile, emoțiile și acțiunile,
transformarea devine mod de viață
Pentru cine este acest program
🔹 Pentru cei care se simt blocați între „știu ce am de făcut” și „nu pot să fac”.
🔹 Pentru persoanele care repetă aceleași scenarii în relații.
🔹 Pentru cei care își doresc echilibru emoțional și claritate în decizii.
🔹 Pentru cei care vor să lucreze conștient cu sinele lor, nu doar să acumuleze informație.
Ce face acest maraton diferit
• Integrează psihoterapia relațională cu lucrul somatic
• Oferă exerciții ghidate, nu doar concepte
• Creează un cadru sigur de reflecție
• Este concentrat, dar profund
Este un pas real de la înțelegere la transformare.
Ce beneficii îți aduce
- Crește claritatea mentală
- Scade reactivitatea emoțională
- Crește reziliența la stres
- Deciziile devin mai coerente
- Relația cu tine se transformă
- Apare sentimentul de stabilitate interioară
Detalii program
Toate informațiile despre structură, perioadă de desfășurare și înscriere le găsești aici: pagina de prezentare.
Facilitatori proces:
Luiza Ramona Szigeti – Psihoterapeut sistemic de cuplu și familie, specializată în Terapia Centrată pe Emoții (EFT), instructor certificat de practici somatice și respirație, mentor coach și aromoterapeut cu peste 10 ani de experiență.
Gabriela Enache – Psiholog, terapeut sistemic de cuplu și familie, consilier dezvoltare personală, cu studii complementare în Medicină energetică.
Luiza și Gabriela creează un spațiu sigur și blând, în care corpul se reglează, emoțiile se clarifică, iar relația minte-inimă poate fi privită cu mai multă înțelegere, compasiune și reconectare pentru armonizare sinergică.
Programul maratonului:
Programul maratonului:
🗓 Perioada de desfășurare: 1-21 mai 2026
⏳ Începe cu primul zoom: joi, 30 aprilie 2026, ora 20:00
⏰ Practici zilnice: 5–20 minute
💻 4 întâlniri Zoom live: 30 aprilie, 7 mai, 14 mai, 21 mai 2026, ora 20:00
Informații detaliate despre program găsești aici: pagina de prezentare.
IMPORTANT: Participarea este blândă și ghidată. Nu există obligația de a vorbi sau de a expune experiențe personale.
Dacă ai intrebări sau ai nevoie de alte informații despre acest serviciu educațional, te invit sa ne contactezi, o să te ajutăm cu mare drag.
Telefon: 0724 37 22 96
Orar: 10:00 – 18:00
https://www.facebook.com/radacinisiaripipentruviata
luiza@animastudio.ro
Iuly (proprietar verificat) –
E un curs de nota 10. M-a ajutat foarte mult sa imi regasesc linistea interioara! Perioada de 21 de zile a insemnat f mult pt mine.
Ioana O. –
Un program complex care aduce in prim plan propria persoana si ofera instrumentele perfecte pentru a descoperi blocajele si temerile in adancul fiintei. Bine structurat, cu tehnici explicite si exercitii practice, te ajuta sa intelegi structura psiho-emotionala interna si ce mecanisme de autoreglare sa aplici pentru a diminua stresul si declansatorii interni si externi. Acest Maraton este o invitatie la calatoria catre sine, la instrospectie, la autoanaliza si gestionarea corecta a emotiilor. Iti creeaza o disciplina mentala si este un excelent instrument pentru o igiena mentala pe termen mediu si lung. Facilitatorii programului sunt activi pe tot parcursul maratonului si sustin activitatea grupului intr-un mod ludic si interactiv, ceea ce face ca atmosfera sa fie una destinsa, prietenoasa si de incredere. Intalnirile live ofera un moment de reflectie interioara pentru a monitoriza propriul progres pentru participanti, iar constientizarile curg intr-o interactiune plina de caldura, sinceritate si un cadru intim, deschis confesiunii sincere. Recomand acest program tuturor celor care doresc sa obtina o stare de echilibru, de bine si care doresc sa porneasca in calatoria evolutiei personale!
Anca (proprietar verificat) –
Un program bine structurat
Mihaela –
Acest curs mi-a oferit ocazia de a înțelege că, în viață, oricât de bine ne-am cunoaște sau oricât de bine ne-am autogestiona, sunt momente în care trebuie să lăsăm,, omul vechi” în urmă și să ne reîmprospătăm ,,eu-l”, să-l reechilibrăm, să-l ajutăm să progreseze dincolo de tot ceea ce știm. Exercițiile propuse de cele două inițiatoare ale programului Armonia minte-inimă sunt cu adevărat transformatoare. Mulțumesc pentru oportunitatea de a parcurge acest program!