De la anxietate la echilibru interior

Descriere

Un workshop intensiv pentru claritate

Trăim într-o lume în care mintea aleargă constant, iar inima rămâne adesea în urmă.
Anxietatea, atacurile de panică și frica intensificată au devenit experiențe tot mai frecvente.

Dacă și tu simți uneori: neliniște fără un motiv clar, gânduri care nu se opresc, tensiune în corp sau teamă inexplicabilă, nevoia de control sau dificultatea de a te relaxa… acest workshop este pentru tine.

CE VEI DESCOPERI

Vei înțelege ce se întâmplă cu adevărat în tine, dincolo de simptome:

🧠 Cum funcționează anxietatea la nivel mental și neurobiologic
💔 Ce rol au emoțiile neexprimate și frica acumulată
🔄 De ce intrăm în cercul vicios al anxietății și cum îl putem opri

VEI ÎNVĂȚA PRACTIC – Nu este doar teorie. Este experiență.

✔️ Tehnici simple de reglare a sistemului nervos
✔️ Exerciții de respirație și ancorare în prezent
✔️ Metode de liniștire a atacurilor de panică
✔️ Cum să transformi frica din blocaj în mesaj

Vei experimenta exerciții aplicate care te pot ajuta chiar din timpul workshopului.

La final, vei avea ocazia să îți asculți propriul răspuns interior:

„Ce încearcă anxietatea mea să îmi spună?”

📊 BONUS: CHESTIONAR DE AUTOEVALUARE

Vei primi un instrument simplu prin care îți vei putea evalua nivelul de anxietate și vei putea înțelege unde te afli în acest moment.

Programul:

🗓 Când: 18 aprilie 2026, ora 18:00-19:30
⏳ Online (vei primi linkul după înscriere)

 ⏰ Durată: 90 minute

🎁 PARTICIPARE GRATUITĂ

 💻 Locuri limitate

 🌐 Grup privat WhatsApp 

 🌐 Grup Facebook

PENTRU CINE ESTE ACEST WORKSHOP

✔️ Pentru cei care se confruntă cu anxietate sau atacuri de panică
✔️ Pentru cei care simt că au pierdut echilibrul interior
✔️ Pentru cei care vor să se înțeleagă mai profund
✔️ Pentru cei pregătiți să înceapă o schimbare reală

Facilitatori proces:

Luiza Ramona Szigeti – Psihoterapeut sistemic de cuplu și familie, specializată în Terapia Centrată pe Emoții (EFT), instructor certificat de practici somatice și respirație, mentor coach și aromoterapeut cu peste 10 ani de experiență. 

Gabriela Enache – Psiholog, terapeut sistemic de cuplu și familie, consilier dezvoltare personală, cu studii complementare în Medicină energetică.

Luiza și Gabriela creează un spațiu sigur și blând, în care corpul se reglează, emoțiile se clarifică, iar relația minte-inimă poate fi privită cu mai multă înțelegere, compasiune și reconectare pentru armonizare sinergică.

Anxietatea nu este dușmanul tău.
Este un semnal că ceva din interiorul tău cere atenție, grijă și reconectare.

Te invităm să faci primul pas spre echilibru.

IMPORTANT: Participarea este blândă și ghidată. Nu există obligația de a vorbi sau de a expune experiențe personale.

La finalul workshopului îți vom prezenta un program profund de transformare interioară dedicat celor care își doresc: echilibru emoțional real, liniște interioară, claritate mentală, reconectare cu sinele autentic. Maratonul Armonia Minte–Inimă este un program concentrat, practic și profund, creat pentru a te ajuta să înțelegi conflictele interioare și să le transformi în claritate, coerență și echilibru. Acest program îmbină psihologia relațională, lucrul somatic și exercițiile de conștientizare într-un format accesibil și aplicat. Informații detaliate despre maraton găsești aici: pagina de prezentare.